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宝宝困了也不睡是为什么

2019-8-3 | 来源:互联网 | 点击:

导读:   妈妈诉苦,宝宝晚上就是不睡啊,每天晚上十一点以后才有困劲儿。 说到这个,蜜柚可要责怪这些妈妈了,严重错过了宝宝身体发育的最佳时间,宝宝长不高可就是你的错咯,危害还有多动症啊、影响记忆力啊等等。   这里给大家支几招:   1、父母做好榜样   宝宝在酝酿困...

  妈妈诉苦,宝宝晚上就是不睡啊,每天晚上十一点以后才有困劲儿。 说到这个,蜜柚可要责怪这些妈妈了,严重错过了宝宝身体发育的最佳时间,宝宝长不高可就是你的错咯,危害还有多动症啊、影响记忆力啊等等。


  这里给大家支几招:

  1、父母做好榜样

  宝宝在酝酿困劲儿的时候,父母也要一起,熄灯,全家进入睡眠状态,有父母的陪伴,宝宝才能安心的入睡,如果宝宝睡觉,爸爸妈妈还在玩电脑、看电视,那会刺激宝宝神经,怎么可能乖乖入睡呢。当然,爸爸妈妈可以等宝宝入睡后再起来疯。

  2、营造温馨的睡眠环境

  整体的环境要进入全黑状态,怕黑的宝宝,可以适当的点个小夜灯哦,人体只有在黑暗的环境里才会产生褪黑激素哦,这也是决定睡眠质量的激素。怎么?你不知道是什么?问度娘去吧。

  3、早早酝酿困劲儿

  在宝宝入睡前一个小时,利用前半小时给宝宝洗刷,很小的宝宝可以喝点睡前奶,更换睡眠小装备,做好入睡的所有准备。后半个小时就躺在小床上,给宝宝讲个安静的睡前小故事,听一首摇篮曲,就开始熄灯觉觉啦。

  4、不要让宝宝太兴奋

  白天可以让宝宝多活动,到了夜间,睡前一小时就要保持安静舒缓的环境,不要再做兴奋游戏、听激动的歌曲、讲搞笑的故事,具体做什么参考第三条。

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