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宝宝消化不良怎么调理

2019-6-5 | 来源:互联网 | 点击:

导读:   当孩子出现消化不良时,家长引导孩子“迈开腿、管住嘴”的同时,定期为孩子检测体重与身体,正确引导孩子。今天给大家介绍五种减肥蔬菜哦,都具有消食、消热、利水等功效,不妨试试:   白萝卜   白萝卜炒、炖排骨这你一定知道。但是用白萝卜煮水后,加白糖,有没有试...

  当孩子出现消化不良时,家长引导孩子“迈开腿、管住嘴”的同时,定期为孩子检测体重与身体,正确引导孩子。今天给大家介绍五种减肥蔬菜哦,都具有消食、消热、利水等功效,不妨试试:


  白萝卜

  白萝卜炒、炖排骨这你一定知道。但是用白萝卜煮水后,加白糖,有没有试过?女儿有段时间消化不良,这个对消化和养胃效果不错。

  冬瓜

  冬瓜不含脂肪,而且还能有效控制糖类转化为脂肪,膳食纤维含量高。冬瓜全身都是宝,种子和皮可当作药用,肉及瓤减肥用,冬瓜皮洗净煮汤喝,还有利尿、清热作用。

  芦笋

  芦笋可是素食者的“座上宾”,低糖、低脂肪、高纤维、高维生素,十分有益脾胃。说来惭愧,一度因为我不喜欢吃所以从来不买,直到我妈有次煮给孩子吃,没想到孩子十分喜欢。芦笋做法多样,可拌、可炒、可煮、可炖,总有一款适合你。

  芥菜

  芥菜含人体所需维生素族十分丰富,也是解决便秘的高手,好几次孩子便秘,我都煮枸杞炒芥菜,连吃两餐就有效果。

  卷心菜

  卷心菜除了能促进消化,还能增强抵抗力,预防感冒,但卷心菜不宜加热过久,避免营养成分被破坏。

  除以上介绍的五种,还有很多,如黄瓜、苦瓜等,家长们请自行判断一下是否适合孩子吃,比如白萝卜吃了如果孩子会拉肚子,性凉食物则忌给孩子食用。

  当然,消化不良引起孩子过瘦,家长们也得注意,均衡孩子的营养,保证孩子睡眠充足等。对于孩子的身体,真得多倾注心血,让孩子有棒棒的身体,才能德智体美全方面发展。

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