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   《坐月子体质调养圣经》   作者介绍   徐慧茵,1979年中医师特考。台北医学院护理助产专修科。著作《吃对食物,越吃越年轻》。现任台北长青传统中医医院副董事长,全昌堂传统中医医院院长、中国台湾地区中医妇科医学创会理事长,女中医师协会荣誉理事长。   内容简介   本书是妇科医学博士徐慧茵以.....【详细】
     大龄新妈妈的身体和年轻妈妈相比要弱一点,因此产后更要注意保养,下面就为大龄新妈妈介绍一下产后的注意事项。   1、产后要静养。   大龄新妈妈要注意静养。不仅是刚生完宝宝的那几天要静养,而且在整个产褥期,即产后42天内都要在安静、空气流通的地方休养,不要过早做家务或干重活。   大龄新妈妈.....【详细】
     1、注意夏季饮食卫生。夏季是病菌滋生繁殖的季节,如果产后新妈妈不小心吃了不卫生的东西,因抵抗力还较弱很容易患消化道感染疾病。因此新妈妈要注意夏季的饮食卫生,如在吃水果蔬菜之前一定要清洗干净;冰箱里的食物要生熟分开;从冰箱里拿出来的食物要煮过后才能吃;尽量不要吃隔夜的饭菜;外出的时候不要到一些卫.....【详细】
       羊水、尿液怎么判别?       羊水   尿液   身体静止时   停止流出   解尿时方出   引道收缩时   无明改善 .....【详细】
     产后关键100天,决定妈妈一生的健康   经过10 月怀胎后,终于诞下宝宝的喜悦,随之而来的便是手忙脚乱、宝宝的照护;同时,也是妈咪坐月子修补身体的黄金阶段。   为了自己,也为了小宝贝将来的幸福,妈妈们可别忽略了产后的护理,这42 天的产褥期,可是关系着女性下半辈子的健康喔!   生完宝宝,妈.....【详细】
     即使分娩的过程很顺利,有些女性在分娩后仍可能会出现一些后遗症,这些后遗症都是需要及时发现并且尽早治疗的。   切口   如果分娩的时候你有进行外阴切开术或用力过度出现撕裂的话,给你检查伤口就是首要的任务。大部分的伤口问题会在分娩后的十天内出现。如果在分娩 后你发现伤口有红肿、疼痛或者不正常.....【详细】
     分娩后,新妈咪无论是身体还是内心,都发生了很大变化。随之,她们与丈夫间的“亲密接触”,也会产生很多新问题。   产科医生指出,分娩后,新妈咪无论是身体还是内心,都发生了很大变化。随之,她们与丈夫间的“亲密接触”,也会产生很多新问题。应该怎样应对?不正确的做法往往会影响新妈咪身心健康。因此,.....【详细】
     很多产后妈妈恢复体力之后,第一件事就是想着减肥,结果却不小心掉进了产后减肥的陷阱,越想减越肥。   产后减肥3陷阱:   陷阱一:没有足够的时间准备一顿健康餐   无论你怀孕的时候有什么样的膳食习惯,但在产后这些饮食习惯就会改变。许多妈妈都没有足够的时间和精力去为自己准备一顿健康的膳食,.....【详细】
     产妇在产后减腰不减胸的方法,请看下面几个小问题知识。   酸奶瘦身秘诀大公开:   酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的营养价值,建立肠胃正常的细菌生态,增强免疫力,预防慢性病的发生。此外,乳酸菌还可以调整肠道细菌生态,帮助有益菌正常繁殖。   对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖,.....【详细】
     产后进补不等于大吃大喝,调理得当、合理膳食非常重要。我国传统医学认为“产后气血暴虚,理当大补。”然而,每个新妈妈的体质不尽相同,所以应该辨证进补,有针对性地进行调理,这样才能收到比较好的进补效果。要注意,产后进补并不是指吃大鱼大肉,而是针对新妈妈的体质进行补虚、化淤、解郁等综合性的调理。 .....【详细】
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