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  专家表示,月子期间产妇身体虚弱,应该以稀软的东西为主,不宜吃太多、太好的高蛋白食物,以免影响肠胃和肾脏功能。

  月子里,家人会想尽办法给产妇补充营养,吃好的、喝好的,生怕营养跟不上而苦了产妇和宝宝。然而,专家表示,月子期间产妇身体虚弱,应该以稀软的东西为主,不宜吃太多、太好的高.....【详细】

  坐月子是每个孕期女性面临的问题,月子护理不当,照顾不周,就会落下病根,所以月子的护理剖受人关注。

  1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。

  窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认.....【详细】

2016-6-10

  现代社会西风东渐,尤其受西方欧美观念影响,将旧中国文化摒除,连带传统的中医“坐月子”照料也一并抛弃,不愿意坐月子,甚而觉得坐月子是过时行为。一般女性在如同牢狱的孕期阶段,等了几个月好不容易卸下了枷锁,当然想尽快融入“正常人”的生活,享受自由的美好感觉,迈出房门、走出户外、开怀畅饮、尝尽美食.....【详细】

2016-1-27

  内向的孩子和外向的孩子都需要使用自身神经系统非主导的一面。例如,锻炼身体提供给内向的孩子来源于神经系统外向侧面的能量。反过来,睡眠行为使用的是神经系统内向侧面。睡眠给予外向的孩子的休整是多方面的,包括情感、认知和身体的复原、适当的消化和其他的保养功能。

  睡眠是内向的孩子一生都.....【详细】

  1.虾子、鱼浆对需要哺乳的产妇而言,是最好的食物,有开胃的作用,体力不佳的产妇应该多吃。

  2.鸡肫具有促进胃液分泌,帮助消化作用,总是胃胀无食欲的产妇应多吃。

  3.金针的铁含量是菠菜的20倍,又有许多纤维质,可促进新陈代谢,并有镇定的作用。

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>  1.将鸽子技净茸毛,除内脏,洗去血污。

  2.鸽子、香菇、笋片同时放入锅内,加水适量,小火炖熟后,加入调味作料盛腕,饮汤食肉。

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  虾仁蛋

  材料:

  鸡蛋5个,虾仁100克,猪油200克,干菱粉、盐、味精适量、蛋清1份。

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坐月子就是不停地吃发奶物,使劲地喝滋补汤汁,就这样经过30天恶补,体重甚至超过分娩前!真是这样吗?胡吃海塞不科学,真正的坐月子“食”准则在这里哦。

  分娩像是一场重体力劳动,消耗妈妈的体力;照顾新生儿又颇费精力。 新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁,更需.....【详细】

  分娩时用力、出汗、产伤和出血所致,造成产后体内“亡血伤津”;分娩过程持续消耗体力,致使元气受损;加之产后照顾宝贝使身体很劳累,很多新妈咪在产后都出现了乳汁不足、大便秘结、血虚体弱、头晕乏力、产后腹痛、阴冷及性生活不适等症状。

  俗语说“月子病,月子里养”,也就是说月子里据自己的.....【详细】

2014-9-27

  生一个宝宝真不易!新妈咪身体消耗特别大,可还得有充足的奶水喂宝宝。因此,月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈咪在月子里“疯”补营养,结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要,但一定要掌握科学的饮食之道,不然会事与愿违。

  提案一:抓住9个饮食关键

  1.饮食要富含蛋白质【详细】

2014-9-26

牋 牋 鸡鸭类共8种,分别如下:    清汤

  月母鸡

  芪归炖鸡汤

  乌鸡白凤汤

  清炖鸡参汤

  栗子黄焖鸡

  龙眼贵妃翅

  珍珠三鲜

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2014-9-26

 牋 1.虾子、鱼浆对需要哺乳的产妇而言,是最好的食物,有开胃的作用,体力不佳的产妇应该多吃。

  2.鸡肫具有促进胃液分泌,帮助消化作用,总是胃胀无食欲的产妇应多吃。

  3.金针的铁含量是菠菜的20倍,又有许多纤维质,可促进新陈代谢,并有镇定的作用。

  4.鲑鱼能止血.....【详细】

2014-6-16
牎 『镒雍捅荚谀质欣镅莩稣跚K欠直鹪谧约旱难莩龅嘏哉盘艘徽藕1ā1拥暮1ㄊ钦庋吹模骸跋壬牵狭魃缁嶙钅苤牢业牟拍芎兔蹙褪值匦郎臀遥词刮宜廊ィ际衷敢庥梦业钠とプ鲆恢皇至N业钠っ恃だ觯厦嬗行矶嗟陌叩愫秃焐陌呶疲浠猛蚯А!钡比唬蠹叶枷不墩獍哽刀嘧说纳剩谑.....【详细】

 准妈妈的举手投足都关系到胎儿的安全——此话并非夸张,那么,这段非常时期的姿势和平常人有什么不同呢?

    脱掉高跟鞋

  怀孕后,为了保持身体平衡,准妈妈要脱掉平日钟爱的高跟鞋,穿上低跟鞋或平跟鞋。行走时双脚落地要稳,身体不要前倾后仰,避免摔跟斗。

  坐椅子

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  妊娠期间,对孕妈妈来说,她们选择衣服不仅要考虑美观大方,更要考虑舒适安全。可见,孕妈妈的着装也不是件简单事。

  材质

  纯天然质地的孕妇装是最好的选择。怀孕期间皮肤变得敏感,如果经常接触人造纤维的面料,容易发生过敏。

  款式

  ·胸罩

  孕期,乳房.....【详细】

  按体质进补才是最聪明的妈妈。坐月子经过大补、特补的过程,不少妈妈会发现,体质没多大改变,身上的肉却长了不少,其实坐月子不是一味地吃肉就可以补身。仔细想想,坐月子几乎等同于与鸡、肉、鱼为伍,1个月下来,脂肪、热量在体内囤积,不变胖都很难。正确的观念应为,按各人体质做调整,才不会在产后由“美眉”变.....【详细】

为了避免胎儿遭到辐射伤害,所以从备孕开始就要少用或不用电脑为好。等到了孩子生产后,对于使用电脑的心情是那样的高兴。但是你知道坐月子能够上网吗?月子里上网有哪些注意事项?

虽然许多人都想知道坐月子能不能上网,但这个问题似乎也没有定论.....【详细】

2014-3-31

各地有各地的风俗,所以莪坐月子有坐月子的习惯。但是有些坐月子的方式是不可取的。下面就给大家列举4中错误的坐月子理解。

误区一:闷月子

老例看来,凡产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的门窗紧闭,不能留缝隙,而产妇.....【详细】

  现在只要你有钱,做月子有什么难的。不仅有月嫂,好有月子餐可以买。其中广式月子餐和台式月子餐两种月子餐最受欢迎,价格更是天价。  台式月子餐  外送月子餐13800元  由于担心老广对于月子餐概念不买账,广禾堂的钟先生表示,本来他曾打算将公司建在广州,也正是因为广东地区有着.....【详细】
  新妈妈月子里的饮食不仅关系到自身产后的身体恢复问题,还与乳汁的分泌有很大的关系,因此产妇在坐月子时的饮食非常重要。根据营养医生推荐,新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。在烹饪时还需兼顾新妈妈的体质特点,采取适当的烹调方法。.....【详细】
大家都知道,月子坐不好,会落下一大堆的后遗症,不仅要保持愉快的心情,必不可少的是营养的摄入,那么,怎样补?吃些什么最合适,这里面学问可不少!

  产后第1周     为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗,产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。.....【详细】

坐月子是重塑体质的关键时期,若饮食错误,则容易破坏身体细胞的再生能力,影响新陈代谢,因此对于一些食物必须稍微有了解。有人说月子里不能喝一般的水要喝米酒水,即把米酒中的酒精蒸发掉后的水。我一个朋友订了qige营养餐发现喝这种水特别容易上火。月子里一般喝什么样的水?每天能喝多少.....【详细】

 
 

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